童年的陰影、纖細敏感的心。他帶著一身戒備，像叛逃似的出走。

在異地的生活，並沒有他想像中的容易。他拋棄了很多，但同時生命也在他身上加諸不少，憂鬱症、身心科、一包包的藥袋。在痛苦降臨時，總會有人向他搭話。

「不要害怕，要相信你不是一個人。」
「別因此看輕自己。」
「你的感受也很重要。」
「真是沒用啊。」

成長過程、感情、職場、人際，有人鼓舞，也有人藐視，他就這樣嗑嗑絆絆的走下去，有時軟弱、有時自責、有時也反抗。但身體與心裡積累了越來越多的傷，要如何才能痊癒。要如何才能與他人、自己和解呢？

有些傷痛即使癒合了也會留下傷疤，提醒著他一切都沒有結束。是啊，怎麼會結束呢？發生的事無可抹滅，但可以好好面對它。

與其逼它消失，不如平穩地與它和諧共存。

讓文字治癒我、也鼓勵你。寫給自己，也寫給病友的一本書。
「這場病好不了沒關係，找到與它共存的方法就可以了！」

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白心儀 《台灣1001 個故事》製作人／主持人
那些痛與悲、怨與懟、自殘與療癒、絕望與希望，都羽化為文字，撐起一張網，希望能接住快承受不住、正在下墜的靈魂。

波羅的海議院（Baltic Assembly）年度文學首獎（1993年）
愛沙尼亞獨立以來外譯成最多國語言的文學代表作
問世三十週年經典紀念版，特別收錄作者專為中文新版撰寫之序言

人類的生命總感覺就是個完美的邊境國。一種永恆的跨越，朝著漫無目的的明日而去。

無名敘事者從曾在共產鐵幕籠罩下的東歐來到自由富裕的西歐，經歷種種衝擊與事變，陷入了回憶、想像與現實的模糊交界，開始寫信給一個不知是否存在的收信人，無休無止地傾訴、告解。敘事者告解說自己殺了戀人，一名享有高社經地位的法國教授，隨後揚長而去，逃脫法外，不知所終……至少留下的信中是這麼說的。

邊境國（border states）指的是位於西歐與俄羅斯之間，包含愛沙尼亞的一系列國家。這些國家曾是蘇維埃的一部分，也成為歐洲防堵蘇聯共產政權擴張、深入到他們內部，乃至跨越他們的「邊境」。而人所劃定的邊境是無形的，是故邊境國也似乎並不真的存在，為他人無視。蘇聯解體後，夾處在東西之間的邊境國，開始尋找自己的認同，面對自己在夢想的新世界中的不存在狀態。

療癒可以很在地又很科學！

「《貢丸湯》二十期告訴我們去哪裡修補壞掉的東西，但誰來修補壞掉的新竹人呢？」今年暑假，在帶著實習生閱讀過去的刊物，尋找報導題材時，一位實習夥伴這樣說道。生活在這個步調緊湊、不斷互相攀比的城市，是不是其實人人都有一些壞掉的部份？

這一期，我們從問卷調查出發，分析新竹各區域、各年齡層人們的壓力指數， 並循著數據裡的蛛絲馬跡，延伸為大家設計「新竹療癒景點心理測驗」、訪問寬心自在心理諮商所楊淑貞所長，了解當代新竹人的憂鬱傾向圖像，也介紹在地新竹人，目前擔任身心靈工作者的Tru， 帶大家一窺神秘的靈性療癒相關知識！ 有趣的是，許多助人工作者不約而同分享許多新竹人有「理性至上」、「不願『示弱』」的特質，往往難以發覺自己身處憂鬱、焦慮的情緒中已久，直到身體健康亮了紅燈，才對外求助。獻上《貢丸湯》第29 期， 讓我們停下腳步，好好地與自己對話、覺察種種流動的情緒。

被綠植接住的「美」一天

不知從什麼時候開始，植物漸漸佔據庭院一角，盆數以等比級數增長，好天氣的周末總要來場「大閱兵」，用紙巾小心翼翼地擦拭一片片天堂鳥、龜背芋的大葉子，拿起加裝專業噴嘴的水管，好好幫植物夥伴洗刷一番；逛市集時，捨棄了購置服裝飾品的機會，開始注意起搭配植栽的古道具花架、美麗盆器。與眾多花友交流時，我從他們的眉宇間驚覺，我們細心地照料植物，同時也被植物照料著。

疫情將人們鎖在狹窄的居家環境內，而綠色植物們為人們帶來與自然連結的一絲機會。每日隨著水份、光線與空氣狀態不同而呈現不同姿態的植物盆景，為一成不變的室內空間帶來更多表情。看著觀葉植物抽出新芽日漸茁壯，便如父母見孩子取得好成績般自豪；觀察葉面的細微差異，評估該輔以哪些培育手法，成功了欣喜萬分，失敗了也不氣餒；隨著季節轉換欣賞植物更換新裝，細細品味其中樂趣，生活裡有了這些綠色朋友，就像是沉浸在一檔療癒系展覽中。

一起徜徉在由植物織成的療癒之網中吧！

編者的話